在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
96.6 公斤
最近减少: 10 公斤.
还有: 31.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1710 千卡
|
脂肪: 70.82克 | 蛋白质: 123.16克 | 碳水物: 159.81克.
早餐: Лукоморье Икра Горбуши, Сливочное Масло, Коломенское Батон Нарезной. 午餐: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Рис Вареный, Приготовленная Квашеная Капуста, Жареная Говядина (Только Постное). 晚餐: Салат Овощной с Перцем и Маслом , Табрис Осетр Стейк на Мангале. 小食/其他: Магнит Хурма. 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|