在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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63.5 公斤
最近减少: 6.5 公斤.
还有: 1.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1284 千卡
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脂肪: 34.40克 | 蛋白质: 77.72克 | 碳水物: 172.99克.
早餐: Безе, Мандарины, Гречка Отварная, Свинина Запеченая. 午餐: Геркулес Овсяные Хлопья, Шармель Пастила. 晚餐: Bombbar Протеиновый Батончик Walnuts-Honey, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 小食/其他: Мандарины. 更多的......
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一星期增加1.2 公斤
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