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inmsweantitrust的日记, 2012年09月23日

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125.6 公斤 最近减少: 23.3 公斤.    还有: 44.0 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月23日:
941 千卡 脂肪: 41.52克 | 蛋白质: 55.35克 | 碳水物: 85.24克.   晚餐: Bacon, Deep Fried Potato French Fries (from Frozen), Cheeseburger. 小食/其他: Mayonnaise-Type Salad Dressing, Sour Dough Bread, Turkey Breast Meat. 更多的......
4446 千卡 运动: 网球 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 14 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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