在2019年01月3日体重纪录(没有日志纪录)
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78 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1699 千卡
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脂肪: 50.76克 | 蛋白质: 126.26克 | 碳水物: 185.10克.
早餐: Syntrax Matrix 5.0 Cookies & Cream, Несквик Какао, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Распак Сухое Молоко 26%. 午餐: Куриная Грудка на Гриле, Гречневая Каша. 晚餐: Вареное Яйцо. 更多的......
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一星期增加0.9 公斤
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