在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
92.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1227 千卡
|
脂肪: 73.70克 | 蛋白质: 64.78克 | 碳水物: 69.66克.
早餐: Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебный Дом Краюшки Ржано-Пшеничные. 午餐: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром и Пикантной Заправкой. 晚餐: Семушка Ореховая Смесь, Креветки (Вареные или на Пару), Белковый Омлет, Цезарь Пельмени с Бараниной. 小食/其他: Окей Апельсин , Lactica Греческий Йогурт, Окей Цветная Капуста Замороженная, Брокколи (Соцветия, Замороженные). 更多的......
|
一星期增加0.3 公斤
|