在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
124.9 公斤
最近减少: 3.9 公斤.
还有: 14.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2624 千卡
|
脂肪: 74.01克 | 蛋白质: 96.53克 | 碳水物: 390.50克.
早餐: Valio Karviais-Boysenmarja Keitto, Kaurapuuro (ilman Suolaa, Valmistettu Veteen, ei Lisäravinteita), Virgino Kylmäpuristettu Luomurypsiöljy, Kotimaista Laktoositon Rasvaton Maitorahka. 午餐: Old El Paso Medium Super Soft Tortillas, Kotimaista Pippurikerma 15%, Rainbow Hunajamarinoitu Broilerin Fileesuikale, Salsa. 晚餐: Kalapuikot. 小食/其他: Dumle Dumle, Ruthin Leipomo Ruis100, Hedelmäsalaattisäilyke (Persikka, Päärynä, Aprikoosi, Ananas, Kirsikka), Omenat, Irtokarkki. 更多的......
|
一个星期减少9.1 公斤
|
|
|