|
Новый год🙂🎄🍪🍉
|
60 公斤
最近减少: 18 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2100 千卡
|
脂肪: 93.13克 | 蛋白质: 113.64克 | 碳水物: 203.92克.
早餐: Fish House Масляная Холодного Копчения, ВкусВилл Масляная Рыба, Авокадо Авокадо, Форель Слабосоленая, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Банан, Чай. 午餐: Салат Овощной с Маслом, Жареная или Запеченная Курица, Barilla Спагетти, Сметана, Щи. 晚餐: Ремит Сервелат Ореховый, Икра Красная, Варенье, Оладьи, Чай. 小食/其他: Bucheron Горький Шоколад с Клюквой, Клубникой и Фисташками (72%), Активиа Творожная, Виноград, Красное Яблоко, Global Village Оливки, Ашан Язык Свиной Отварной. 更多的......
|
一星期增加1.7 公斤
|
|
|