在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
89.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 14.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1508 千卡
|
脂肪: 66.02克 | 蛋白质: 104.87克 | 碳水物: 119.08克.
早餐: Икра, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 午餐: Сыр Адыгейский, Сыр Российский, Каждый День Бездрожжевое Слоеное Тесто, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Рис Вареный. 晚餐: Белый Город Молоко 2,5%, Олейна Подсолнечное Масло, Куриная Грудка Отварная, Жареное Яйцо, Добрый Сок Томатный, Каждый День Сгущенка 8,5%, Prime Star Шоколадный Кекс, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). 更多的......
|
一个星期减少7 公斤
|