在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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65.9 公斤
最近减少: 9.4 公斤.
还有: 9.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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811 千卡
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脂肪: 35.15克 | 蛋白质: 25.80克 | 碳水物: 98.26克.
早餐: Кофе с Молоком и Сахаром, Самбери Салат из Пекинской Капусты с Овощами, Омлет или Яичница с Колбасой, Конфета. 午餐: Конфета, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 晚餐: Конфета, Домик в деревне Кефир 3,2%. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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