在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2390 千卡
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脂肪: 67.06克 | 蛋白质: 121.46克 | 碳水物: 330.12克.
早餐: Dole TROPICAL GOLD (PREMIUM PINEAPPLE), Almonds, جذور مشمش مجفف. 午餐: Natureland Vegetable Broth UNSALTED, HARVEST Pure Canola Oil, العلالي معجون طماطم, قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, Veal Sirloin (Lean Only), GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE. 晚餐: Zucchini, Potato (with or Without Peel), Afia ORGANIC EXTRA VIRGIN OLIVE OIL, Skinless Chicken Breast. 小食/其他: Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Date. 更多的......
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一个星期减少2.1 公斤
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