在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.1 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 8.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1314 千卡
|
脂肪: 52.83克 | 蛋白质: 120.77克 | 碳水物: 89.25克.
早餐: Bonfesto Сыр Мягкий Ricotta Light, Laime Сыр Легкий 15%, Клубника, Vитамин Ананас Замороженный, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Черная Смородина, Яичный Желток, Яичный Белок. 午餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Bombbar Протеиновый Батончик, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Яичный Белок, Яичный Желток, Barilla Спагетти #5. 晚餐: Вкуснотеево Творог 0,5%. 小食/其他: Миндаль. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|