在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）
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107 公斤
最近减少: 11.7 公斤.
还有: 17 公斤.
饮食准则: 合理的.
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479 千卡
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脂肪: 9.08克 | 蛋白质: 26.12克 | 碳水物: 78.92克.
早餐: Low Fat Milk, Coffee with Skim Milk, Kellogg's All Bran Flakes, Raisins (Seedless). 午餐: B-Well Canola Oil, Vinegar, Tomatoes, Rooibos, Lettuce, Tuna in Water (Canned), Cucumber (with Peel), Cauliflower. 小食/其他: Pick n Pay Fat Free Peach & Granadilla Yoghurt, Apples. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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