在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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107.0 公斤
最近减少: 8.7 公斤.
还有: 38.9 公斤.
饮食准则: 100％.
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816 千卡
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脂肪: 36.37克 | 蛋白质: 101.97克 | 碳水物: 27.60克.
早餐: Musclegen Genepro, Vital Farms Salted Butter, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Salt, Vital Farms Eggs. 午餐: Primal Kitchen Mayo with Avocado Oil, Trader Joe's Albacore Tuna Salad. 晚餐: Daisy Sour Cream, Stater Bros Finely Shredded Sharp Cheddar Cheese, Musclegen Genepro, Hormel Chili with Beans. 小食/其他: Dannon Oikos Triple Zero - Salted Caramel, Premier Nutrition Clear Protein Drink. 更多的......
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一个星期减少2.9 公斤
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 评论
These past three weeks, you've done VERY well!
2019年01月3日 会员：: From371to184
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