winnie990314的日记, 2019年01月3日

在2019年01月3日体重纪录（没有日志纪录）

50.3 公斤最近减少: 3.9 公斤. 还有: 0.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月3日:

1165 千卡

脂肪: 35.19克 | 蛋白质: 50.57克 | 碳水物: 162.64克. 早餐: 萬歲牌堅果, 煮熟的雞蛋白, 白饅頭. 午餐: 柑橘, 糙米飯, 炒青菜, 蛋黄, 四季豆, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. 晚餐: 蝦炒飯. 小食/其他: 義美巧克力酥片(黑可可). 更多的......

一个星期减少1.4 公斤

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