eKatherine的日记, 2012年09月23日

在2012年09月23日体重纪录（没有日志纪录）

75.1 公斤最近减少: 15.6 公斤. 还有: 19.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月23日:

973 千卡

脂肪: 33.53克 | 蛋白质: 66.41克 | 碳水物: 75.03克. 早餐: Apples, chicken breast, skin not eaten. 午餐: dark chocolate, prosecco, Thin Crust Cheese Pizza. 晚餐: roast pork. 更多的......

2148 千卡

运动: 步行（中等的） - 5公里/小时 - 1 小时和 45 分钟, 休息 - 14 小时和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少0.6 公斤

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