在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
112.8 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 22.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2440 千卡
|
脂肪: 128.79克 | 蛋白质: 114.53克 | 碳水物: 223.70克.
早餐: Fıstık Ezmesi, Muz. 午餐: Çay Şekerli, Kepekli Ekmek, Arnavut Ciğeri, Yoğurtlu Havuç Salatası, Mercimek Çorbası. 晚餐: Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek, Nohut Yemeği, Mantı, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Kıvırcık Lahana. 小食/其他: Kuru Kavrulmuş Badem (Tuz İlave Edilmiş). 更多的......
|
一个星期减少16.5 公斤
|
|
|