在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1684 千卡
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脂肪: 78.44克 | 蛋白质: 93.77克 | 碳水物: 153.25克.
早餐: Bolletje Beschuit, Milsani Roomboter, AH Jonge Goudse Kaas 48+, De Ruijter Muisjes. 午餐: Melk (Vol), Tosti Ham en Kaas. 晚餐: Atjar, AH Sajoer Lodeh Soup, Geroosterde of Gebakken Kip, Rendang Vlees, Bami. 小食/其他: Appelflap. 更多的......
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2322 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时 和 30 分钟, 看电视 - 4 小时, 坐着 - 10 小时, 睡眠 - 7 小时 和 30 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.0 公斤
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