|
Это фиаско, братан😔
Обхват груди -90
Обхват талии - 82
Обхват бёдер -102
Рука - 28
Ляжка - 58
Начнёмсъ
|
63 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2744 千卡
|
脂肪: 72.82克 | 蛋白质: 141.21克 | 碳水物: 385.03克.
午餐: Хлеб, Помело, Здоровая Ферма Варено-Копченая Куриная Грудка, Сыр Российский, Тушеные Бобы (Консервированные), Спагетти. 晚餐: Картофель Отварной, Подсолнечное Масло, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Тёма Говядина с Языком, Яблоко, Пирог с Рыбой, Подсолнечное Масло, Тушеные Бобы (Консервированные), Сыр Российский, Спагетти. 小食/其他: Банан, Мандарины. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|