在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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62.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 5.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1072 千卡
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脂肪: 51.44克 | 蛋白质: 51.27克 | 碳水物: 80.15克.
早餐: Johnsonville Sausage Patty, Country Crock Shedd's Spread Original, Thomas' Original English Muffins. 午餐: Bistro MD Chicken Breast Stuffed with Spinach & Feta, Pepsi Diet Pepsi. 晚餐: Betty Crocker Scalloped Potatoes, Bar-S Foods Hot Dog Franks. 小食/其他: Starburst Original Fruit Chews, Reese's Peanut Butter Cup Minis. 更多的......
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2109 千卡
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运动:
家务 - 2 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 6 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 6 小时 和 40 分钟, 跑步机 - 20 分钟. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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