在2019年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
|
101.8 公斤
最近减少: 18.5 公斤.
还有: 21.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1712 千卡
|
脂肪: 72.37克 | 蛋白质: 68.91克 | 碳水物: 197.80克.
早餐: Bounty Bounty, Ромкор Колбаса Докторская Гост, Компот из Сухофруктов, Лаваш, Печеночные Котлеты, Жареное Яйцо. 午餐: Куриный Бульон, Поджаренный Белый Хлеб, Лук, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. 晚餐: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Колбасой, Пшенка. 小食/其他: Яблоки, Рафаэлло Конфета. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|