在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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80.6 公斤
最近减少: 7.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2427 千卡
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脂肪: 49.35克 | 蛋白质: 245.20克 | 碳水物: 231.24克.
早餐: Zwiebeln, Tomaten, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 午餐: Schweinefilet. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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