在2019年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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101.2 公斤
最近减少: 4.8 公斤.
还有: 21.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1718 千卡
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脂肪: 54.13克 | 蛋白质: 117.77克 | 碳水物: 188.37克.
早餐: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Desira Skyr Bourbon Vanille. 晚餐: Desira Erdbeer Zauber, Roggenmischbrot, Rio D'oro Premium-Direktsaft Naturtrüber Apfelsaft, Bellasan Vitareform, Familie Wein Schwarzwälder Schinken, Ja! Körniger Frischkäse Halbfettstufe, Aldi Eiweißbrot. 小食/其他: Banane, Edeka Putenfleisch in Aspik, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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