在2019年01月2日体重纪录(没有日志纪录)
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90 公斤
最近减少: 4.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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920 千卡
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脂肪: 39.21克 | 蛋白质: 63.03克 | 碳水物: 80.21克.
早餐: Kızarmış Yumurta, Domatesler, Yeşil Biber. 午餐: Sulu Köfte. 晚餐: İçim Yarım Yağlı Yoğurt. 小食/其他: Yeşil Elma, Şekersiz Türk Kahvesi, Yeşil Çay, Sakız (Şekersiz). 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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