在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
|
79.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 22.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1430 千卡
|
脂肪: 63.84克 | 蛋白质: 76.98克 | 碳水物: 151.82克.
早餐: Вода, Мандарины, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие). 午餐: Азбука Вкуса Грудка Индейки Запечённая Negrini , Гречка Отварная, Капустный Салат. 晚餐: Люля-Кебаб, Капустный Салат. 小食/其他: Рафаэлло Конфета, Lay's Чипсы Сметана и Лук, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一星期增加7 公斤
|
|
|