在2019年01月2日体重纪录（没有日志纪录）
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67 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1426 千卡
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脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 51.39克 | 碳水物: 196.19克.
早餐: Oeuf (Entier), Andros Confiture Allégée Framboises, Thé Vert, Framboises, Kiwi, Flocons d'Avoine. 午餐: Société Léger et Fondant, Cake Salé, Pain Complet, Clémentines, Fleury Michon Surimi, Carottes, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). 晚餐: Rustica Vinaigrette Balsamique Tomates Séchées, Avocat, Camembert, Pain Complet, Maizena Fleur de Maïs, Carrefour Lait Demi Écrémé, Cacao en Poudre (Non Sucré), Soupe de Légumes. 小食/其他: Pomme. 更多的......
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2044 千卡
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运动:
健美操（轻型的，例如居家运动） - 6 分钟, 看书 - 1 小时, 驾驶 - 1 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 休息 - 5 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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