lwting的日记, 2018年12月23日

已排

83.3 公斤最近减少: 3.5 公斤. 还有: 25.3 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2018年12月23日:

1589 千卡

脂肪: 72.11克 | 蛋白质: 175.73克 | 碳水物: 57.97克. 早餐: 杏鲍菇, 甜豆, 四季豆, 玉米. 午餐: 雞腿. 晚餐: 荷包蛋, 茼蒿, 油爆蝦. 更多的......

2029 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 休息 - 16 小时. 更多的......

一个星期减少5.6 公斤

lwting的体重历史