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Snegulik的日记, 2019年01月2日

Так и знала что это была водичка))) " Ну чтож идём дальше, новый год продолжаем стройнеть, хорошеть!
87.2 公斤 最近减少: 7.2 公斤.    还有: 12.2 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2019年01月2日:
1259 千卡 脂肪: 61.18克 | 蛋白质: 62.49克 | 碳水物: 122.45克.   早餐: ВкусВилл Сосиска Куриная, Сгущенка, Какао, Омлет. 午餐: Винегрет, ВкусВилл Сосиска Куриная, Гречка Отварная, Fine Food Блинчики с Мясом. 晚餐: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Борщ. 小食/其他: Банан, Зеленое Яблоко. 更多的......
2956 千卡 运动: 徒步旅行 - 37 分钟, 跳绳 - 40 分钟, 休息 - 14 小时 和 43 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少4.9 公斤

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