在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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75.1 公斤
最近减少: 0.9 公斤.
还有: 16.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1301 千卡
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脂肪: 42.02克 | 蛋白质: 89.98克 | 碳水物: 138.94克.
早餐: Seara Peito de Peru Defumado, Tomates, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cebolas, Ovo. 午餐: Arroz Doce, Macarrão com Molho de Carne, Azeitonas, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal, Tomates, Cenouras. 晚餐: Cebolas, Tomates, Hellmann's Maionese, Macarrão, Sadia Filé de Peito de Frango. 小食/其他: Tomates, Hellmann's Maionese, Seara Peito de Peru Defumado Seara, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Vale do Sol Pão Integral com Uva-Passa. 更多的......
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一星期增加7.7 公斤
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