在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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83 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2610 千卡
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脂肪: 85.44克 | 蛋白质: 183.41克 | 碳水物: 271.40克.
早餐: Pullman Pão de Forma, Torta de Banana, Bauducco Panettone, Prezunic Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Semidesnatado. 午餐: Torta de Banana, Zinho Pão de Alho Tradicional, Contra-filé Grelhado. 晚餐: Lacta Chocolate Ao Leite, Tutu de Feijão, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Albumina (14g), Torta de Banana, Contra-filé Grelhado. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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