在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2669 千卡
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脂肪: 90.73克 | 蛋白质: 176.87克 | 碳水物: 284.87克.
早餐: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート, タカナシ 無脂肪乳, ケロッグ 玄米フレーク. 午餐: 大塚食品 ボンカレー中辛, 味覚糖株式会社 グミサプリ マルチビタミン, ロッテ ガーナ ミルクチョコレート (50g), Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. 晚餐: ショートケーキ, 雑煮, おせち, ファミリーマート にぎり寿司盛り合わせ, 唐揚げ. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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