在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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101.1 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1878 千卡
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脂肪: 48.68克 | 蛋白质: 109.98克 | 碳水物: 247.31克.
早餐: Mühlhäuser Thüringer Pflaumenmus, Sandwichtoast Vollkorn, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Espresso. 午餐: Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Gekochtes Ei. 晚餐: Bellasan Vitareform, Rio D'oro Traubensaft, Aldi Original Griechischer Feta, Aldi Weizenbrötchen, Aldi Eiweißbrot, Alpenmark Körniger Frischkäse, Edeka Putenfleisch in Aspik. 小食/其他: Apfelsinen, Banane. 更多的......
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一星期增加3.5 公斤
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