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Guten Morgen, und ein frohes neues Jahr! Ich hoffe, dass ihr gut reingekommen seit! Die alten Gewohnheiten haben mir ganz schön zu schaffen gemacht! Das Ergebnis spiegelt sich auch leider auf der Waage. Obwohl ich sicher bin, dass viel davon Wasser ist. Neues Jahr, neues Glück und unser Glück machen wir selber! Also packen wir es an!
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100 公斤
最近减少: 51.4 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1302 千卡
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脂肪: 38.71克 | 蛋白质: 44.13克 | 碳水物: 196.16克.
早餐: Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrust, Senf, Ener Bio Pflanzlicher Brotaufstrich Paprika-Nuss, Kaffee mit Milch, Aldi Weizenbrötchen. 午餐: Kaffee mit Milch, Kölln Müsli Joghurt Erdbeer, Gefrorene Himbeeren, Exquisa Quark Genuss Vanilla. 晚餐: Olivanos Zaziki, Champignons Frisch, Gewöhnlicher Feldsalat, Aldi Kidneybohnen, Gelbe Paprika, Rote Paprika, Gurke (Geschält), Kartoffeln. 小食/其他: Magnum Mandel, Kaffee mit Milch. 更多的......
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一星期增加5.8 公斤
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