在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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89.1 公斤
最近减少: 2.4 公斤.
还有: 14.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2496 千卡
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脂肪: 58.83克 | 蛋白质: 129.30克 | 碳水物: 364.21克.
早餐: Almonds, جذور مشمش مجفف. 午餐: قودي طماطم مقطعة في عصير الطماطم, العلالي معجون طماطم, HARVEST Pure Canola Oil, Veal Sirloin (Lean Only), GREEN FARMS KERNEL BASMATI WHITE RICE. 晚餐: Date, Eco Mil ALMOND (Nature), Egg Yolk, Egg White, جذور مشمش مجفف, هناء شوفان. 小食/其他: Date, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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