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OtakMikuru1236
日记
2018年12月31日
OtakMikuru1236的日记, 2018年12月31日
OtakMikuru1236的个人资料
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estoy re feliz :"3
62 公斤
最近减少:
24 公斤
.
还有:
2 公斤
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饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2018年12月31日:
514 千卡
脂肪: 2.60克 | 蛋白质: 4.52克 | 碳水物: 120.89克.
早餐:
Knorr Caldo de Camarón, Bebida de Arroz Mexicano (Horchata).
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2591 千卡
运动:
步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 2 小时, 上班 (工作) - 10 小时, 休息 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少4.7 公斤
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