-E-M-的日记, 2012年09月22日

在2012年09月22日体重纪录（没有日志纪录）

131.3 公斤最近减少: 29.1 公斤. 还有: 17.9 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2012年09月22日:

2566 千卡

脂肪: 84.84克 | 蛋白质: 92.72克 | 碳水物: 193.56克. 早餐: Perfectly Protein - Mocha Cappuccino. 午餐: Perfectly Protein - Mocha Cappuccino. 晚餐: Quiche Lorraine, Grilled Chicken & Cheese Tornado, Popcorn Chicken. 更多的......

3861 千卡

运动: 驾驶 - 8 小时, 休息 - 8 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

一个星期减少6.4 公斤

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