在2019年01月1日体重纪录（没有日志纪录）
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52 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1163 千卡
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脂肪: 29.14克 | 蛋白质: 67.10克 | 碳水物: 159.57克.
早餐: Nanas, Buah Anggur, Buah Kiwi, Melon, Pepaya, Buah Naga, Semangka, Quaker Instant Oatmeal. 午餐: Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Merah, Oncom. 晚餐: Sari Roti Roti Tawar Gandum, Putih Telur Matang. 小食/其他: Dancow Fortigro Vanilla, Sari Roti Roti Tawar Gandum. 更多的......
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稳定体重
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