在2018年12月31日体重纪录（没有日志纪录）
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41.1 公斤
最近减少: 21.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1053 千卡
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脂肪: 30.64克 | 蛋白质: 51.40克 | 碳水物: 145.95克.
早餐: 水煮蛋, 里仁 黑芝麻粉, 米森 有機無麩質大燕麥片, Daily Boost 蜂蜜草莓繽紛脆片, Daily Boost 草莓黑醋栗水果麥片, 台灣比菲多 飽倍綜合纖果脆片, 桂格(Quaker) 高鈣脫脂奶粉, Daily Boost 抹茶紅豆腰果麥片 (40g). 午餐: 小米粥, 蓮藕, 南瓜粥. 晚餐: 雞腿（不吃皮）, 大頭菜, 芥菜, 油炸薯條（冷凍）. 小食/其他: Hermanbrot 甜蜜花生高蛋白麥片 甜蜜花生高蛋白麥片, 黃金藜麥堅果脆丸子 黃金藜麥堅果脆丸子, 橙子, 香蕉. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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