在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
58.1 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 3.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1241 千卡
|
脂肪: 55.74克 | 蛋白质: 114.97克 | 碳水物: 80.26克.
早餐: Амурский Fitness Йогурт 1,5%, Феникс Творог 5%, ПП Брауни из Тыквы Классическое 27.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Добрович Творог, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. 午餐: Красные Помидоры, Орехи Кешью, Милково Сметана 15% ГОСТ, Морковь, Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Добрович Творог, Феникс Творог 5%. 晚餐: Molli Сыр Плавленный Сливочный 45%, Bombbar Протеиновый Батончик Bombbar Кокос, Орехи Кешью, Амурский Fitness Йогурт 1,5%, БМК Творог Обезжиренный. 小食/其他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Hochland Сыр Творожный Cremette, Таки-Да Чипсы Зерновые с Крабом, Простоквашино Творог для Детей 3,8% без Сахара, ПП Брауни из Тыквы Классическое 27.12.18, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Кокос. 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|