在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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61 公斤
最近减少: 4.9 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
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730 千卡
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脂肪: 17.90克 | 蛋白质: 31.25克 | 碳水物: 121.57克.
早餐: Manzana Verde, Frambuesas Congeladas, Arándanos Congelados, Plátano, Espinacas. 午餐: Tortillas de acelga, Cos o Lechuga Romana, Arvejas, Minuto Verde Choclo Grano. 晚餐: Salsa de tomate con carne de soya, Tortillas de acelga, Selz Galletas de Arroz, Tomates, Pepino (con Cáscara). 小食/其他: Durazno. 更多的......
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1833 千卡
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运动:
心 (Cardio) - 5 分钟, 举重锻炼（中等的） - 45 分钟, 仰卧起坐 - 10 分钟, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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