在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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107.4 公斤
最近减少: 19.2 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1057 千卡
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脂肪: 43.07克 | 蛋白质: 61.67克 | 碳水物: 106.70克.
午餐: Gemüse, Uncle Ben's Langkorn & Wildreis (Gekocht), Geschnetzeltes. 晚餐: Trockene oder Harte Salami, Kerrygold Extra Ungesalzen, Lila Bäcker Kornglück, Berschneider Entenbrust Geräuchert, Skare Carpaccio. 更多的......
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3609 千卡
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运动:
家务 - 1 小时, 洗澡 (泡澡) - 30 分钟, 看电视 - 7 小时, 休息 - 5 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 10 小时. 更多的......
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一星期增加1.8 公斤
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 评论
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Ach komm... weiter, du hast schon so viel geschafft 🤘
2018年12月30日 会员：: sternspucke
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Genau....Augen zu und durch 👍danke dir 😊
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