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等等的宵夜是紅豆薏仁小湯圓
也是熱量+熱量+熱量
不過清晨三點要直奔阿里山
有爬山有消耗
應該還是可以吃
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49.7 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1106 千卡
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脂肪: 50.16克 | 蛋白质: 48.85克 | 碳水物: 115.18克.
早餐: 油飯, 咖啡, 蓮霧, 蛋餅. 午餐: 麥當勞 (McDonald's) 薯條(中), 炒高麗菜, 油飯. 晚餐: 植物油, 白飯, 荷蘭豆, 炒青菜, 蝦, 牛肉, 白饅頭. 更多的......
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稳定体重
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