在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.1 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 27.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2272 千卡
|
脂肪: 122.89克 | 蛋白质: 74.87克 | 碳水物: 223.47克.
早餐: Кофемания Лапша по-Сингапурски. 午餐: Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская, Жареная Картошка. 晚餐: Сахар, Сметана 15%, Творог 5%, Свекла Вареная, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Колбаса Докторская. 小食/其他: Кефир 2,5%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Витапром Льняное Семя, Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Сахар, Красный Октябрь Пирожное Аленка. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|