在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
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64.6 公斤
最近减少: 13.4 公斤.
还有: 5.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1616 千卡
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脂肪: 56.48克 | 蛋白质: 107.53克 | 碳水物: 170.78克.
早餐: Da Colônia Amendo Power, Clara de Ovo, Quero Quero Creme de Ricota Light, Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral. 午餐: Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Itambé Leite Condensado, Da Colônia Pasta de Amendoim, Italac Leite em Pó Desnatado, Xamego Bom Brigadeiro, Quaker Farelo de Aveia, Queijo Parmesão (Ralado), Queijo Mozzarella, Bimbo Rap10 Integral, Clara de Ovo, Quero Quero Creme de Ricota Light. 小食/其他: Italac Leite em Pó Desnatado, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Morangos, Brasfrut Polpa de Açaí, Bimbo Rap10 Integral, Pullman Rap10 Integral, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Queijo Mozzarella, Clara de Ovo, Da Colônia Amendo Power. 更多的......
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一个星期减少0.9 公斤
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