在2018年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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79.4 公斤
最近减少: 8.4 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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3109 千卡
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脂肪: 47.54克 | 蛋白质: 259.85克 | 碳水物: 396.09克.
早餐: Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, Green Grocer's Brokkoli, Tiefgefroren, BCAA Select, Impact Whey Protein Cookies & Cream, AAKG Shock, Omega 3, Zink, Magnesium, Vitamin C, Ultrapure Creatine Monohydrate, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Thunfisch in Eigenem Saft, Zwiebeln, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Putenschnitzel, Ingwer, Gekochtes Ei. 小食/其他: DM Bio Reiswaffel, Bananen. 更多的......
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稳定体重
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