在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
65 公斤
最近减少: 28 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1561 千卡
|
脂肪: 45.77克 | 蛋白质: 162.30克 | 碳水物: 121.33克.
早餐: Мандарины, Дикси Донат со Вкусом Банана, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Мой Овсяноблин, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Пятерочка Банан. 午餐: Bombbar Протеиновый Батончик Миндаль, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Куриное Филе, Гороховая Каша. 晚餐: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Vитамин Сотэ с Прованскими Травами, Куриное Филе, Big Nuts Кокосовая Паста, Кофе, Вкусняев Молоко 1,5%, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. 小食/其他: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Вкусняев Молоко 1,5%, Кофе, Мандарины. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|
|
|