在2018年12月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
81.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 13.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1671 千卡
|
脂肪: 38.34克 | 蛋白质: 94.57克 | 碳水物: 248.16克.
早餐: Сахалин Рыба Икра Горбуши, ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Овсяноблин. 午餐: Фруктовый Лаваш Пастила Яблочная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Агуша Молоко 2,5%, Кофе, Жареная или Запеченная Куриная Грудка (Кожа Съедена), Мистраль Рис Фитнес Отварной. 晚餐: ВкусВилл Хлебцы Мультизлак с Морской Солью , ВкусВилл Джем Апельсин Лимон, Домик в деревне Кефир 1%, Домик в деревне Йогурт Термостатный Двухслойный с Клубникой . 小食/其他: Банан, Домик в деревне Кефир 1%. 更多的......
|
一个星期减少5.6 公斤
|