|
Сама виновата
|
58 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1313 千卡
|
脂肪: 101.13克 | 蛋白质: 79.43克 | 碳水物: 20.97克.
早餐: Простоквашино Сметана 20%, Натуральный Продукт Сыр Адыгейский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Зеленый Чай, Фермерский Продукт Творог 18%. 午餐: Жареное Яйцо, Петмол Сливки для Взбивания 33%, Кофе Эспрессо, Жареная или Запеченная Куриная Голень. 晚餐: Зеленый Чай, запеканка 2. 小食/其他: Зеленый Чай, Красный Октябрь Кара-Кум, Кофе Эспрессо, Кофе Эспрессо, Макдоналдс Американо, Рот Фронт Батончики с Орехами, Кофе Эспрессо. 更多的......
|
一星期增加9.1 公斤
|
|
|