在2018年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
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74 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 19 公斤.
饮食准则: 合理的.
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960 千卡
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脂肪: 45.97克 | 蛋白质: 42.68克 | 碳水物: 93.75克.
早餐: Keripik Kentang, Ikan Lele, Nasi Putih. 午餐: Sari Roti Roti Kasur Keju, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. 晚餐: Fuyunghai. 更多的......
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一个星期减少7 公斤
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