在2018年12月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
77.7 公斤
最近减少: 15.3 公斤.
还有: 20.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1064 千卡
|
脂肪: 45.09克 | 蛋白质: 65.61克 | 碳水物: 99.04克.
早餐: Valio Йогурт с Персиком, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Овсяная Каша на Воде. 午餐: Огурец (с Кожурой), Billa Говядина для Бульона, Мистраль Бурый Рис Отварной. 晚餐: Треска Отварная, Салат из Помидоров и Огурцов. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|
|
|