在2018年12月29日体重纪录（没有日志纪录）
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65 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1097 千卡
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脂肪: 34.46克 | 蛋白质: 49.69克 | 碳水物: 149.54克.
早餐: Гречневая Каша с Молоком. 午餐: Плавленный Сыр, Батон, Кофе с Молоком и Сахаром. 晚餐: Сыр Российский, Белый Город Сливки 33%, Куриная Грудка Отварная, Макароны Отварные. 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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